ربما يتصور بعضنا أن فترة نوم الصغار فرصة لراحتهم وراحتنا أيضا . وأنها مجرد سلوك طبيعي لاسيما الرضع .
إن النوم عملية ديناميكية تنشأ كلما كبر الطفل .. ففي الأشهر الأولى ينام مايقارب من 22 ساعة موزعة على فترات مابين صحو للرضاعة او مرض .
بعض الرضع الذين يجدون صعوبة في ترسيخ عادة النوم
الليلي بانتظام قد ياعنون من نوبات هيجان وبكاء. بينما الكبر سنا يعانون ربما من مخاوف عابرة مثلا من الظلام أو من الرعد والاختطاف حسبما يسمعون من الكبار .
يعتبر عدم القدرة على النوم امرا قليل الشيوع في الطفوله بينما ينتشر بين المراهقين لانهم يجدون ان النوم ربما يحرمهم من اللعب مثلا او من اهتمام الوالدين بهم. وقد يكون للوراثة اثر في بعض الحالات وهو اكثر شيوعا بين الاولاد من البنات ز ومن مشكلات النوم الكوابيس التي تحدث للبعض في اعمار مختلفة وينتج ذلك من مشاهدة حادثة مؤلمة أو منظر مزعج وخلافه .
طرق العلاج
يعتبر دعم الوالدين والتطمين والتشجيعأمورا هامة للحد من اضطرابات النوم ومن الواجب تجنب ثورات الغضب ذات الصيغة العقابية . وعلى الوالدين تبني مواقف مفعمة بالهدوء مع السعي لجعل وقت النوم منتظما والاقلال ما امكن من التغيرات الفجائية .
ويمكن السماح للطفل بالنوم في غرفة مع احد اخوته بصورة مؤقته واستخدام النور الليلي وترك باب الغرفة مفتوحا وينبغي ان تكون الفترة السابقة للنوم مريحة وخالية من برامج العنف في التلفزيون وكذلك لابد ان تكون الوجبة خفيفة والحمام الساخن مهم وضروري ولابد كثيرا من لحظات الحب والحنان من الوالدين .
يفضل بعض الاطفال سماع بعض القصص الجميلة قبل النوم
مهم جدا تعليم الطفل قراءة بعض الاذكار قبل النوم وذلك بجعله
يرددها بعدنا حتى يتعلمها وبذلك تصبح عادة عنده وسهله عليه .
خخخخخخخخخخخخخخ
على كيفك فترة النوم تقل عند المراهقين بالذات الاولاد
انا يوم كنت مراهق او مازلت مراهق
انام نوم طبيعي وكل اللي اعرفهم
عشان ماتقوي لكل قاعده شواذ
والظاهر المعجب حن للطفولة خخخخخخخخخخ
مشكورة يانهر على هالموضوع القيم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في راحة سنحان. لتسجيل الرجاء اضغط هنـا 
مــشــــــــــكـلا ت الــنـو م عـنـد الأطـفـا ل 
النمط الخطي
